Mareos: cómo evitarlos si viajas en autobús

Ya estamos en verano, la movilidad entre provincias ha vuelto y muchos de vosotros seguro que pensáis en algún destino al que poder ir de vacaciones. El autobús es en este caso una buena opción por las ventajas que supone y el viaje puede ser más ameno de lo que pensamos, pero, si elegimos esta opción siempre cabe la posibilidad de sufrir un mareo. ¿Recuerdas cómo puedes evitarlos? Hoy, desde Autobuses Vidal te hablamos de ello.

Tanto las curvas, como los cambios de rasante u otras circunstancias pueden llevar a muchas personas a marearse. Es algo que podremos notar si se tienen sudores fríos, palidez, bostezos, salivación, náuseas o vómitos. Por todo esto, sabemos que no es sensación muy agradable y lo cierto es que los niños son los que más los sufren, pero nadie está exento de ellos.

Formas con las que podemos evitar marearnos serían las siguientes:

 

  • Sentarse en la parte central o delantera del autobús. Elegir asientos en estas zonas hará que no sintamos de forma brusca  los movimientos.
  • Beber agua. Mantenerse hidratado ayuda a prevenir el mareo, por lo que debemos tomar agua cada cierto tiempo.
  • Estar sentado, abrir la ventanilla o poner el aire acondicionado, ayuda a que se eviten ciertos olores que pueden provocar malestar. De igual forma, es importante que, si no nos sentimos bien, se aprovechen las paradas para tomar aire y relajar el cuerpo.
  • Comer ligero. Hacerlo en exceso no es bueno, al igual que tampoco conviene hacerlo con el estomago vacío. Esto puede hacer que aumenten los mareos o náuseas.
  • Si notas que te estás mareando, deja de hacer cualquier actividad que te esté ayudando a estar entretenido. En estos casos, leer un libro o ver películas desde un dispositivo portátil o en una pantalla de asiento, puede empeorar el mareo porque no dejas de tener la mirada en un punto bajo.

Si pese a todo el mareo se da o persiste, puedes optar por tomar Biodramina, muy efectiva en estos casos.

Viaje en grupo: recomendaciones

Sabemos que la normalidad a la hora de viajar es algo que tardará en llegar, pero en Autocares Vidal nos gusta pensar en el futuro, y es por eso por lo que hoy queremos recordaros algunos consejos antes de hacer un viaje en autobús. Nos consta la posibilidad de que éste tenga que producirse dentro de un tiempo, pero nunca está demás refrescar la memoria.

Consejos para realizar un viaje en autobús

Lo primero que habrá que tener en si el viaje se hará de forma individual o en grupo. Si es este último caso, deberéis saber exactamente cuántos seréis para hacer la reserva de asientos, pensar si alguien tiene alguna necesidad especial de movilidad, la ruta que se va a seguir, o el tiempo que se invertirá en ella entre otros puntos.

Empezando por el número de personas, sabremos qué tipo de autocar es más conveniente alquilar. Los modelos más frecuentes tienen una disponibilidad de 19, 25, 35, 55 o 64 plazas respectivamente, por lo que será relevante tener claro cuántos seréis. El precio varía en función del vehículo escogido, así que tenedlo muy en cuenta para no pagar de más.

Si entre las personas que componen el grupo nos encontramos con una o varias que tienen necesidades especiales de movilidad, habrá que contratar un autocar que esté adaptado para esto para que no haya problemas antes de que el viaje comience.

Por otra parte, y como decíamos antes, la ruta a seguir es algo que se deberá tener presente, y ya no sólo por la distancia a recorrer, sino también para saber cuántas paradas se harán en el trayecto y si será necesario que se realice un cambio de conductor.

Por último, habrá que decidir si el autobús contratado será sólo para efectuar el viaje de ida y vuelta, o también se utilizará para hacer desplazamientos una vez llegados al destino. Esto habría que comunicarlo para que, una vez alquilado el autocar, no haya problemas más adelante.