Mareos: cómo evitarlos si viajas en autobús

Ya estamos en verano, la movilidad entre provincias ha vuelto y muchos de vosotros seguro que pensáis en algún destino al que poder ir de vacaciones. El autobús es en este caso una buena opción por las ventajas que supone y el viaje puede ser más ameno de lo que pensamos, pero, si elegimos esta opción siempre cabe la posibilidad de sufrir un mareo. ¿Recuerdas cómo puedes evitarlos? Hoy, desde Autobuses Vidal te hablamos de ello.

Tanto las curvas, como los cambios de rasante u otras circunstancias pueden llevar a muchas personas a marearse. Es algo que podremos notar si se tienen sudores fríos, palidez, bostezos, salivación, náuseas o vómitos. Por todo esto, sabemos que no es sensación muy agradable y lo cierto es que los niños son los que más los sufren, pero nadie está exento de ellos.

Formas con las que podemos evitar marearnos serían las siguientes:

 

  • Sentarse en la parte central o delantera del autobús. Elegir asientos en estas zonas hará que no sintamos de forma brusca  los movimientos.
  • Beber agua. Mantenerse hidratado ayuda a prevenir el mareo, por lo que debemos tomar agua cada cierto tiempo.
  • Estar sentado, abrir la ventanilla o poner el aire acondicionado, ayuda a que se eviten ciertos olores que pueden provocar malestar. De igual forma, es importante que, si no nos sentimos bien, se aprovechen las paradas para tomar aire y relajar el cuerpo.
  • Comer ligero. Hacerlo en exceso no es bueno, al igual que tampoco conviene hacerlo con el estomago vacío. Esto puede hacer que aumenten los mareos o náuseas.
  • Si notas que te estás mareando, deja de hacer cualquier actividad que te esté ayudando a estar entretenido. En estos casos, leer un libro o ver películas desde un dispositivo portátil o en una pantalla de asiento, puede empeorar el mareo porque no dejas de tener la mirada en un punto bajo.

Si pese a todo el mareo se da o persiste, puedes optar por tomar Biodramina, muy efectiva en estos casos.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *