Consejos para evitar posibles mareos en el autobús

¿Temes viajar por miedo a marearte? En esta entrada te damos algunas pautas y consejos para que te olvides de este problema y disfrutes al máximo tus viajes en autobús.

Un gran número de personas sufren mareos cuando emprenden cualquier tipo de viaje por carretera ya sea en coche o en autobús. Estos son producidos habitualmente por cambios de rasante, curvas y otras circunstancias del viaje. Entre los principales síntomas se encuentran las náuseas, los sudores fríos, el estomago revuelto o el  dolor de cabeza.

Para evitar que el viaje se convierta en una experiencia desagradable te aconsejamos que sigas estos consejos que te citamos a continuación:

  • Es recomendable no comer en exceso sin llegar a dejar el estómago vacío.
  • Si podemos escoger asiento lo ideal es sentarse en la parte central del autobús donde las oscilaciones y movimientos no son tan bruscos.
  • Otra forma de evitar mareos sería mantenerte hidratado bebiendo cada cierto tiempo en el transcurso del viaje.
  • Debemos aprovechar las paradas programadas durante el trayecto para para tomar aire y relajar el cuerpo.
  • Si llegas a marearte mantén las piernas en alto y la cabeza perfectamente apoyada. Aunque también existen medicamentos que te puede ayudar, como la Biodramina.

 

 

 

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