Consejos de salud a la hora de viajar

Hoy en nuestro #blog queremos enseñaros unos consejos de salud 😷💉 que todos  deberiamos tener en cuenta a la hora de viajar.

VACUNAS

Antes de viajar a zonas tropicales o exóticas, debes asegurarte de aplicarte todas las vacunas necesarias. Estas son las más importantes:

  • Fiebre amarilla.
  • Dengue.
  • Tétanos.
  • Malaria.
  • Hepatitis A y B.
  • Varicela.
  • Poliomelitis.

JET LAG

El Jet Lag es el  conjunto de síntomas físicos y psicológicos propios del cambio de horario.

Podemos neutralizar sus efectos bebiendo agua, descansando mucho antes de emprender el viaje, o utilizar fármacos si tu caso es grave.

DIARREA 

La diarrea del viajero sucede al consumir en el extranjero alimentos “comprometidos” o que nuestro sistema no es capaz de digerir correctamente.

Debemos tener en cuenta e informarnos previamente al viaje de los alimentos que vamos a consumir.

SOL

Asegúrate de aplicar el protector solar en las zonas que deseas broncear para evitar disgustos en forma de quemaduras.

MOSQUITOS

En las zonas tropicales debemos tener en cuenta que los insectos pueden transmitirnos enfermedades. Para ello es muy importante vacunarte contra ciertas enfermedades como antes mencionábamos y tener siempre a mano el repelente para insectos.

ROPA

Cuando viajes en autobus o en avión asegúrate de usar ropa ancha para favorecer la circulación de la sangre.

 

 

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